Le divertissement est le partenaire de la vie quotidienne. En effet, si le divertissement est un loisir qui permet de passer du bon temps, il ne faut pas oublier qu’il a des vertus thérapeutiques avérées. Le divertissement permet d’occuper son esprit et de briser la monotonie des journées. Et puis, cela permet aussi de se détendre après une journée difficile.
Parce que c’est bon pour votre santé
Le fait de rire a des effets positifs sur notre corps. Nous savons que le rire fait baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress, et augmente les endorphines, les hormones qui nous procurent le plaisir. Il réduit aussi la pression artérielle et produit une sorte d’analgésique naturel qui peut faire baisser la douleur.
Le rire améliore également l’immunité en augmentant les anticorps et les globules blancs qui combattent la maladie. Il améliore aussi la réponse du système immunitaire aux vaccins. Se divertir, c’est se sentir bien.
Éliminez votre stress et vos angoisses grâce aux loisirs créatifs ou à l’activité physique. Vous découvrirez le plaisir et la joie de vivre. Si en plus vous partagez votre activité avec des amis ou votre famille, vous renforcez les liens.
Qui n’aime s’évader de la routine ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi cela vous fait du bien de sortir avec des amis, de regarder un film ou de vous adonner à votre passe-temps favori ? Se divertir est un excellent moyen d’améliorer sa santé physique et mentale.
Il existe des preuves scientifiques en faveur des avantages que procurent le divertissement et les activités récréatives dans notre vie quotidienne. Même si cela ne semble pas toujours évident, s’amuser est une partie importante de nos vies.
Mais certains d’entre nous trouvent difficile de s’évader du travail et des problèmes quotidiens pour se divertir. Le fait est que les activités de loisir ne sont pas seulement amusantes, elles sont également bonnes pour la santé. Selon l’Organisation Mondiale de la santé, les activités de loisir et de divertissement sont considérées comme un élément essentiel du bien-être physique et mental.